بی نظمی را کنار بگذار و با کمک ChatGPT زندگی منظم و هدفمند بساز. با چند پرامپت ساده می توانی برنامه روزانه و هفتگی ات را بهینه کنی و بیشترین بهره وری را داشته باشی.
1⃣ برنامه ریزی روزانه
با این پرامپت می توانی یک برنامه دقیق روزانه داشته باشی:
فرض کن دستیار برنامه های من هستی. با توجه به کارهایی که بهت می گم، یه برنامه دقیق روزانه برام بنویس. برنامه باید شامل زمان بندی استراحت کوتاه و ترتیب منطقی کارها باشه تا بیشترین بهره وری حاصل بشه.
با این روش، هر روز تمرکز و انرژی کافی برای انجام کارها خواهی داشت و زمان های استراحت کوتاه باعث تازگی ذهن و جلوگیری از خستگی می شود.
2⃣ برنامه ریزی هفتگی
برای برنامه هفتگی می توانی از پرامپت زیر استفاده کنی:
کمکم کن یه برنامه هفتگی بنویسم که تمرکزش روی این هدف ها باشه: {هدف هایت را اینجا وارد کن}. هفته را به بخش های مفید تقسیم کن، زمان استراحت را هم در نظر بگیر و ترتیب انجام کارها را طوری بچین که بیشترین بازدهی را داشته باشم.
با این روش، می توانی هدف های مهم هفته را به بخش های عملیاتی تقسیم کنی و با برنامه ریزی هوشمندانه، استرس کمتر و نتیجه بهتر داشته باشی.
3⃣ اولویت بندی کارها
اولویت بندی دقیق باعث می شود که زمانت روی مهم ترین کارها متمرکز شود. برای این کار از پرامپت زیر استفاده کن:
این لیست کارهام را براساس اولویت ها مرتب کن. اولویت ها را به ترتیب اهمیت بنویس و پیشنهاد بده از کجا شروع کنم.
این کار کمک می کند که ابتدا کارهای حیاتی انجام شوند و در طول روز احساس کنترل و رضایت بیشتر داشته باشی.
صرفه جویی در زمان: برنامه ریزی خودکار و هوشمندانه، وقتت را آزاد می کند.
افزایش بهره وری: با اولویت بندی دقیق، کارهای مهم هر روز انجام می شوند.
کاهش استرس: برنامه مشخص و قابل اجرا باعث آرامش ذهنی می شود.
انعطاف پذیری: می توانی برنامه ها را هر هفته یا روز به روز تغییر دهی و بهینه کنی.
با کمک ChatGPT می توانی:
برنامه روزانه دقیق و زمان بندی شده داشته باشی.
هفته خود را بر اساس اهداف تقسیم بندی و سازماندهی کنی.
لیست کارها را بر اساس اولویت ها مرتب و زمان شروع را مشخص کنی.
بهره وری و نظم شخصی خود را به شکل چشمگیری افزایش دهی.
0 نظر ثبت شده
0 نظر ثبت شده
تمام حقوق محفوظ است
ثبت یک نظر