با Google Fit همیشه فیت بمون!

مانیتورینگ فعالیت های بدنی

Google Fit ابزار جامعی برای پیگیری و بهبود سلامت و فعالیت های بدنی شما است. این اپلیکیشن به طور خودکار تعداد قدم ها، مسافت پیموده شده، و کالری های سوخته شده در طول روز را ردیابی می کند. با استفاده از سنسورهای گوشی یا ساعت های هوشمند متصل، Google Fit به شما کمک می کند تا فعالیت های روزانه خود را به دقت اندازه گیری کرده و اهداف سلامتی خود را دنبال کنید.

تنظیم و پیگیری اهداف سلامتی

Google Fit به شما اجازه می دهد تا اهداف شخصی مانند تعداد قدم ها، ساعات فعالیت بدنی، و مقدار کالری مصرفی را تعیین کنید. اپلیکیشن به طور منظم پیشرفت شما را بررسی می کند و شما را از وضعیت فعلیتان مطلع می سازد. این ابزار همچنین به شما پیشنهاداتی برای بهبود فعالیت های روزانه تان بر اساس داده های جمع آوری شده ارائه می دهد.

یکپارچگی با سایر اپلیکیشن ها و دستگاه ها

Google Fit با بسیاری از اپلیکیشن های سلامتی و تندرستی دیگر مانند Strava و MyFitnessPal و همچنین دستگاه های پوشیدنی مانند Fitbit و Garmin سازگار است. این یکپارچگی به شما امکان می دهد تا داده های فعالیت و سلامت خود را از منابع مختلف در یک مکان مشاهده و مدیریت کنید.

مانیتورینگ سلامت خواب و ضربان قلب

علاوه بر پیگیری فعالیت های بدنی، Google Fit می تواند داده های مربوط به خواب و ضربان قلب را نیز بررسی کند. با استفاده از دستگاه های سازگار، می توانید الگوهای خواب خود را بررسی کنید و اطلاعاتی درباره میزان استراحت و کیفیت خواب خود به دست آورید.